坐月子系列28|顺产妈妈的第七天

2019-05-13

后 第7天

大家好,今天小编要跟大家分享的内容是顺产妈妈的第七天及要注意的那些事。

1、侧切妈妈会阴缝合部位愈合

今天是产后第七天,此时,侧切妈妈的会阴缝合部位基本愈合,子宫缩小到拳头大小,大概2 周会完全愈合。愈合慢的,需要1个月左右才能完全恢复。愈合前,切忌用力,如提重物、下蹲等应避免,也应避免性生活。

2、可以做些冲奶等事情奶

宝宝出生已经一周了哦,是不是已经慢慢适应妈妈的角色了呢?顺产妈妈此时身体已经有所恢复,除了能进行简单照顾宝宝外,如果是人工喂养的宝宝,可以给宝宝冲冲奶粉、换换尿布等,但要注意保暖、注意休息,不能过度疲劳,否则会落下月子病。

3、饮食均衡胜过大补

随着体力的逐渐恢复,新妈妈的精神好了很多,恶露也没前几天那么多了,伤口也恢复的差不多了,照顾小宝宝也得心应手了,紧接着胃口也跟着好起来,很多妈妈在这时食欲有所增加,就大肆地吃喝,只要自己喜欢就疯狂地吃。殊不知,不挑食、不偏食比大补更重要。

这时,家属可以将新妈妈的饮食恢复正常,而不是随心所欲想吃什么就吃什么,可以吃鲤鱼、鲫鱼、薏米、玉米、香菇、白萝卜等食物,但依然要以清淡的饮食为主,盐要少放,因为产后妈妈和宝宝均需要均衡的饮食,讲究粗细搭配、荤素搭配,这样既可以保证各种营养的摄取,还能提高食物的营养价值,有利于妈妈身体的恢复。